La violencia de pareja

La violencia de pareja es un patrón de comportamientos controladores, despectivos y a veces violentos durante una relación de noviazgo seria o casual. La agresión sucede una y otra vez y puede empeorar con el tiempo. No obstante, no está bien ni un solo acto de violencia en la relacion y hay ayuda disponible.

La violencia de pareja afecta a las personas más allá de su raza/clase, edad, género, identidad u orientacion sexual.

- Cuéntale a alguien en quien confías lo que está sucediendo y comunícate con ellos de manera regular para decirles que estás bien. Dile a la persona lo que debe hacer si no te comunicas según lo acordado.
- Comienza a documentar la historia del comportamiento agresivo de manera que tu pareja no pueda acceder a ello.
- Ten una excusa lista para irte rápidamente si te sientes incómodo/a o tienes miedo
- Establece una vía de escape y asegúrate de saber dónde estás y cómo llegar a un lugar seguro si tienes que irte.
- Empaca un bolso de urgencia y guárdalo en un lugar cercano por si tienes que irte rápidamente.

- Cambia el camino que tomas para ir a la escuela o el trabajo para evitar encuentros.
- Establece un lugar seguro donde alojarte donde no pueda comunicarse contigo.
- Habla con alguien, como un consejero o abogado, para saber qué puedes hacer para protegerte, tal como obtener una orden de protección.

Recuerda todo lo que ya estás haciendo para tener mayor seguridad.