Les violences au sein du couple

« Un ensemble de comportements, d’actes, d’attitudes de l’un des partenaires ou ex partenaires qui visent à contrôler et dominer l’autre. Elles comprennent les agressions, les menaces ou les contraintes verbales, physiques, sexuelles, économiques, répétées ou amenées à se répéter, portant atteinte à l’intégrité de l’autre et même à son intégration socioprofessionnelle. Il apparaît que dans la grande majorité, les auteurs de ces violences sont des hommes et les victimes des femmes. Les violences dans les relations intimes sont la manifestation, dans la sphère privée, des relations de pouvoir inégal entre les femmes et les hommes encore à l’œuvre dans notre société.* »

*Source : Définition de l’arrêté ministériel du 8 février 2006

➡️ Le conflit se base sur une relation égalitaire. Même si on peut monter dans les tours, dire des choses très blessantes, s’insulter, hurler, voire casser de la vaisselle, il y a malgré tout de la place pour le débat. On n’est pas d’accord, on se le dit (fort !), on négocie, on cherche une solution, un compromis. Et parfois lorsqu’on n’en trouve pas, et bien on se quitte. Mais on reste toujours dans le dialogue, jamais l’intégrité des personnes n’est atteinte. Surtout, dans le conflit, les deux intervenants sont sur un pied d’égalité : il n’y en a pas un qui domine l’autre, tous les deux ont le même niveau d’agressivité, tous les deux ont le même poids dans la discussion.

➡️La violence, elle, se base sur l’inégalité : c’est toujours le/la même qui déclenche la crise et qui y met fin. De même, il n’y a pas de recherche de compromis, de résolution partagée : c’est toujours le/la même qui a le mot final. D’ailleurs, le but de la crise n’est pas de mettre sur la table un problème réel en vue de le résoudre, mais d’engendrer de la tension, du malaise, de la peur chez la victime pour la contrôler et la détruire.

Ainsi, dans une situation d’emprise, un cycle de phases va se mettre en place et se répéter, encore et encore.
C’est ce que l’on nomme le « cycle des violences » :

1️⃣ D’abord la phase de la lune de miel : le début de la relation est idyllique, le partenaire multiplie les attentions, fait tout pour que la victime s’attache à lui. Très vite la relation devient fusionnelle.

2️⃣ Puis la montée de tension : ton/ta partenaire crée un climat de tension. Il alterne silences pesants, regards excédés, vannes agressives, que tu n’arrives pas à interpréter. Tu te sens angoissé.e, tu as peur de ses réactions, tu modifies ton comportement pour ne pas l’énerver. En vain...

3️⃣ Ensuite la crise : la violence s’abat sur toi sans que tu ne puisses l’empêcher. Les violences commencent rarement directement par des coups ou des viols. Elles arrivent de façon plus sournoise : dans un premier temps, le/la partenaire violent.e assoit son emprise par des insinuations, des dénigrements, des paroles dévalorisantes, des insultes, des humiliations, du chantage, des menaces… Puis viennent les coups, les viols…. La victime est souvent en état de sidération, voire de dissociation, et se retrouve dans l’incapacité de se défendre. L’auteur profite de cette paralysie pour la contrôler et l’isoler.

4️⃣ Enfin la phase de justification : ton/ta partenaire va s’excuser mais en trouvant des justifications à son comportement, comme l’alcool, les drogues, un problème au boulot, une embrouille avec un pote... Pire, il renvoie la faute sur toi, tu n’avais qu’à pas l’énerver. Résultat : tu culpabilises et remets en question la manière dont tu as vécu les choses. Tu te dis que si tu changes de comportement, tout ira bien désormais entre vous.

5️⃣ Puis la tension redescend, le calme revient. Ton/ta partenaire multiplie à nouveau les attentions envers toi. Tu as l’impression d’avoir retrouvé la personne que tu as connue au début de la relation. Comme tu l’aimes, tu lui pardonnes tout. Tu espères que la violence est derrière vous, que si vous faites tous les deux des efforts, elle ne va pas se reproduire. Mais bientôt la tension revient, puis la crise, puis le déni, puis à nouveau la lune de miel. Et tout ça s’enchaîne de plus en vite. La lune de miel dure de moins en moins longtemps... Il est important de repérer si ce cycle se produit dans une relation pour savoir si elle est violente.

Il existe un certain nombre de signes que tu peux repérer dans le comportement d’une potentielle victime de violences.
⚠️ Elle ne sort plus de chez elle.
⚠️ Elle ne peut plus utiliser son téléphone comme elle le souhaite.
⚠️ Elle a peur de son/sa partenaire
⚠️ Elle ne peut pas utiliser son argent comme elle le souhaite.
⚠️ Elle a des traces de violences physiques
⚠️ Elle s’excuse constamment et trouve des excuses aux violences de son/sa partenaire.

Si une personne autour de toi cumule certaines de ces caractéristiques, il y a beaucoup de risques qu’elle soit soumise à des violences dans son couple.

Il existe également un certain nombre de signes qui montrent que toi-même tu subis des violences dans ton couple.
⚠️ Ton/ta partenaire te rabaisse, souvent voire t’insulte.
⚠️ Il/elle fouille dans mon téléphone pour contrôler qui tu vois, à qui tu parles.
⚠️ Il/elle t'empêche de contacter tes proches, de voir qui tu veux.
⚠️ Tu reconnais le cercle de l’emprise dans notre relation.
⚠️ Tu as l’impression que tout est de ta faute.
⚠️Ton/ta partenaire ne te laisse pas utiliser ton argent comme tu le voudrais.
⚠️ Tu as peur des réactions que peut avoir ton/ta partenaire si tu ne fais pas exactement ce qu'il/elle veut.
⚠️ Il/elle ne respecte pas ton consentement.

Tu peux aussi te rapprocher d’associations telles que :
➡️ Le Planning Familial,
➡️ France Victimes,
➡️ La police,
➡️ Si tu n’as pas la possibilité de te déplacer, tu peux contacter Violences Femmes Info pour être écouté.e et orienté.e

N’hésite pas à déposer plainte.
Pour cela, contacte l’association France Victimes ou un des pôles psychosociaux, présents dans la majorité des commissariats. Ils proposent des accompagnements psychologiques et juridiques. Pour ce dépôt de plainte, essaie de récolter un maximum de preuves : photos, vidéos, enregistrements, captures d’écran.